Sakit Itu Gaenak

Brosis,

Weekend kemarin gw ikut outing kantor ke Lembang. Seru bisa have fun bareng temen2 kantor. Merasakan pemandangan indah, sejuk, acaranya seru-seru.

Tapi yang bikin agak gaenak adalah gw sakit pas outing. Sakitnya tuh mulai kerasa pas di jalan pergi. Kami kan naik bus, gw duduk di pojok belakang. Di tengah jalan mulailah bersin-bersin gw. Gw agak heran kenapa tiba2 bisa bersin. Padahal sebelum berangkat tuh gw sehat-sehat aja.

Sampailah di tempat outing, makin menjadi dah tuh flu. Bersin-bersin, meriang kedinginan, sampe jadi lemes. Gw tetep ikutin seluruh rangkaian acara ampe hari terakhir, tapi dengan kondisi yang kurang fit. Padahal gw senang banget beberapa bulan terakhir ini gw hampir ga sakit-sakit.

Pulang dari outing pun gw langsung istirahat berharap lekas sembuh dan bisa masuk kerja besoknya dengan fit. Pas gw bangun pagi, badan udah mulai enakan sih walau belum total sembuh. Agak bimbang memutuskan untuk masuk kerja atau enggak. Sempat mikir apa gw istirahat dulu aja biar maximal pemulihannya. Tapi agak nanggung juga, kalau dipaksa masuk masih bisa sih. Akhirnya gw mutusin untuk tetap masuk, karena gaenak juga kalau absen-absen.

Jadi masuklah gw kerja dengan kondisi fisik yang belum fit total. Puji Tuhan dapat dilalui dengan baik. Hari ini pun gw sebenarnya belum fit total, tapi puji Tuhan ada progress yang baik dari kesehatan gw. Semoga bisa pulih dengan baik biar enak ngapa2in.

Kesehatan memang penting!

Serpong, 25 Agustus 2015

-JS-

Sedikit Bosan

Gw jalani hari-hari gw setelah balik dari Belitung kemarin dengan masuk kerja lagi seperti biasa. Sejujurnya tempat client gw ini “seadanya” banget. Memang ga gitu kondusif sih ruangannya. Cukup berisik karena sedikit “terbuka”, jadi lagu-lagu yang di pasang di luar kedengaran ke ruangan. Tapi cukup menghiburlah. Rata-rata lagu jadul yang dipasang. Disamping itu ruangannya panas. ya mencoba bertahan aja dengan kondisi yang ada.

Kursinya sendiri sih menurut gw gaenak karena emang bukan kursi buat kerja. Bikin bongkok dan pegel. Susah banget rasanya untuk nyaman duduk lama.        Gw sekali-sekali mencoba menegakkan badan, berdiri sekali2, jalan dikit biar ga sakit nih badan. Hehe

Tapi kalau dihitung-hitung, udah hampir 3 minggu gw di sini. Mungkin tinggal bentar lagi beres tugas di sini. Walau kondisi ruangan yang seperti ini, tetap bersyukur karena masih bisa menikmatinya. Ada aja yang bisa bikin gw ketawa di sini, sehingga hal-hal yang kurang enak ga gitu terasa lah. Hehe

Ya gw belajar dr pengalaman-pengalaman yang pernah gw lalui, apapun kondisinya tetap disyukuri dan digunakan dengan baik.

Depok, 12 Agustus 2015

-JS-

Ketika Kegiatan Padat, Justru Olahraga Sangat Penting

Brosis,

Siapa yang gemar olahraga? Kalau kalian pecinta olahraga dan rajin olahraga, kalian berarti sudah melakukan hal yang baik untuk kesehatan kalian.

Olahraga bukan berarti harus yang berat-berat, exercise yang terkesan ringan pun asal dilakukan dengan benar menjadi olahraga yang efektif juga.

Banyak yang bilang, ketika makin sibuk, terutama orang-orang yang udah pada kerja, udah ga sempet lagi olahraga. Alasannya: waktunya gak ada, sibuk sama kerjaan, kalau weekend maunya nyantai aja senang-senang karena hari biasa ga sempet. Ada pula yang beralasan karena udah capek, jadi males lagi olahraga.

Setelah gw pelajari dan alami, justru ketika makin padat, banyak kegiatan sana sini, kita butuh olahraga dengan disiplin. Gw biasa exercise dulu pagi-pagi sebelum kerja, dan efeknya jd fresh dan fit jalani hari, ga gampang lemes or sakit. Justru olahraga bukan bikin kita yang katanya “capek” karena padat aktivitas menjadi semakin capek, tapi justru membuat kita lebih fit, fresh, dan bergairah dalam melakukan aktivitas. Olahraga menambah stamina kita juga, sehingga kita lebih berstamina ketika beraktivitas sehari-hari. Tentunya porsi olahraganya harus sesuai. Makanan yang kita konsumsi pun perlu diatur dengan disiplin. Sehingga mendukung aktivitas kita.

So, yuk BroSis jangan males olahraga, even itu stretching, jogging, atau exercise lainnya, jika dilaksanakan dengan disiplin akan sangat indah efeknya bagi kesehatan kita.

Mari bertanggung jawab menjaga kesehatan raga yang Tuhan anugerahkan.

Depok, 5 Agustus 2015

-JS-