Yeay Olahraga lagi!

Pagi ini gw memulai untuk disiplin berolahraga lagi. Minggu lalu gw sempat olahraga ringan dengan stretching dan skipping (tapi berhubung ga pake jump rope biar gampang loncat d dlm rumah, jadinya gw sebut jumping aja ya). Hahaha

Nah, pagi ini gw niatin bwt jogging, dan gw anggep ini sebagai suatu awal yang baik untuk mulai disiplin berolahraga lagi. Pagi ini gw mulai dengan 10 laps. Kerasa sih, karena lama ga disiplin olahraga, artinya cuma sekali2 olahraga itu juga kalau mian bola or basket aja. Jadi ketika coba jogging stabil kerasa juga. Gw berniat meningkatkan stamina dengan disiplin olahraga, karena gw yakin dengan disiplin berolahraga, raga ini semakin kuat dan lebih fit.

Efeknya sih kerasa brosis, gw jadi lebih fresh dan fit dalam jalani aktifitas. Untuk body building, gw akan coba mulai lagi perlahan-lahan (soalnya cungkring banget nih booo). Tentunya perlu manage waktu lebih ketat lagi, karena semakin sibuk, harus semakin ketat memanage waktu. Berharap sih bias mulai lagi body building. Tapi tujuan utama gw bukan utk yang gede-gede banget, yg penting fit dan sehat.

So guys, kita semua tau kan olahraga itu penting. Mari kita lakukan demi kesejahteraan hidup kita.

Serpong, 6 Juli 2015

-JS-